张欣宇，女，汉族，2002年4月，共青团员，河西学院，临床医学院临床医学专业。在校期间获得2022年河西学院读书分享会二等奖，2023年临床医学院职业规划大赛二等奖，第七届临床医学技术技能操作大赛一等奖，第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛校三等奖，第十三届全国大学生电子商务“创新创意及创业大赛”二等奖，2025年大学生创新创业训练计划顺利结项。

  座右铭

  当身体到达极限，不屈的意志会带我杀出重围

  个人体会

  2025年12月21日结束了考研这一个人的朝圣，没有狂欢和解脱的感觉，我其实更想找个地方一个人安安静静晒会太阳。回想这段路程中，心态是我第一大的收获。崩溃、焦虑、自我怀疑都是常态。我曾因模拟考未达到预期分数哭到深夜，第二天依然准时出现在图书馆。自律是我第二大的收获，背不完的生理生化病理内外科、记不住的知识点、越学越慌的无力感，都是学医考研的日常。也曾看着厚厚的教材心烦厌学，背了忘、忘了背，熬到身心俱疲，却还是每天按时坐下来刷题、背书、复盘。请允许自己短暂休息，但别轻言放弃。坚持走进考场，答完最后一题，你就已经赢了很多人。

  在过去的一年里我亲眼目睹了自己的崩塌与重建，很喜欢徐涛老师的一句话“我以后人生所有的规划都基于我是个研究生”。我需要这场世俗意义上的成功去恢复我的少年心气，同样你也需要。至此，这段旅程结束，我会在新的旅程中继续热爱着、前行着。感谢自己，也感谢家人无条件的支持，感谢每次在我至暗时刻出现的光。

  考研这段旅程，也让我收获了很多珍贵的东西。我养成了自律的习惯，学会了合理规划时间，懂得了如何高效学习，这些能力，会伴随我一生，让我在未来的道路上更加从容；我学会了坚持与隐忍，明白了“一分耕耘，一分收获”的真正含义，也懂得了，所谓成功，不过是日复一日的坚持和永不言弃的勇气；我也收获了温暖与陪伴，家人的默默支持、研友的相互鼓励，让枯燥的备考路多了一份温暖，也让我有了坚持下去的动力。